(1) terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji (fast food)
(2) : Stress >> menyebabkan metabolisme dan pencernaan terganggu
(3) :konsumsi alkohol, krn mengandung kalori tinggi dan membuat otot kendur
(4) : merokok, karena merusak kerja sistem pencernaan dalam tubuh
(5) : melewatkan waktu lapar, membuat makan berlebihan & lambung bekerja terlalu keras
(6) : konsumsi produk diet berlebihan, krn kebanyakan dibuat dg pemanis buatan yg tdk baik utk kesehatan
(7): melakukan sit up terus menerus tanpa melakukan latihan beban yg lainnya ,,,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
ada pesan? silahkan dsini
comment? please here