Assalamuallaikum

Daripada sibuk menghitung kesulitan Anda, cobalah menghitung semuan nikmat, karunia dan kebaikan yang telah Anda dapatkan. (Jamil Azzaini).

BANGUN DAN KEJARLAH IMPIANMU

Aku ingin memberimu sejuta senyuman hari ini.. Siapa tau, itu bisa menghangatkanmu.. Agar kamu tidak perlu kedinginan

BERSAMAMU QU RASAKAN KEDAMAIAN YG LUM PERNAH KU RASA SBELUMNYA

jangan pernah memilih seorang wanita untuk mendampingi hidupmu.. jika nanti kamu tak pernah bisa berbagi suka dan duka bersamanya

SELAMAT DATANG DI BLOG KU

ketika PASANGANMU meninggalkanmu untuk orang lain.. balas dendam TERBAIK adalah menunjukkan bahwa QMU LEBIH BAHAGIA TANPA DIRINYA

ADIN SHAYFUDDIN AZ ZUHRI

sembuhkan luka mereka dengan pelukan.. hapus sedih mereka dengan senyuman.. dan pikul beban mereka dengan genggaman tanganmu.

MULAILAH HARIMU DENGAN SENYUMAN TERMANISMU

Aku ingin memberimu sejuta senyuman hari ini.. Siapa tau, itu bisa menghangatkanmu.Agar kamu tidak perlu kedinginan..

JIKA PRIA MENANGIS DIHADAPANMU TANDANYA DIA SANGAT MENCINTAIMU

air mata yang keluar dapat dihapus… sementara air mata yang tersembunyi, menggoreskan luka yang tidak akan pernah hilang

AKU BUKANLAH PRIA YANG SEMPURNA TAPI AQU AKAN BERUSAHA UTK MNJADI YG LEBIH BAIK

KESUKSESAN tanpa USAHA sama tidak mungkinya dengan hidup tanpa di lahirkan

ADIN SHAYFUDDIN AZ ZUHRI

sembuhkan luka mereka dengan pelukan.. hapus sedih mereka dengan senyuman.. dan pikul beban mereka dengan genggaman tanganmu.

ADIN SHAYFUDDIN AZ ZUHRI

sembuhkan luka mereka dengan pelukan.. hapus sedih mereka dengan senyuman.. dan pikul beban mereka dengan genggaman tanganmu.

ADIN SHAYFUDDIN AZ ZUHRI

sembuhkan luka mereka dengan pelukan.. hapus sedih mereka dengan senyuman.. dan pikul beban mereka dengan genggaman tanganmu.

Assalamuallaikum

Daripada sibuk menghitung kesulitan Anda, cobalah menghitung semuan nikmat, karunia dan kebaikan yang telah Anda dapatkan. (Jamil Azzaini).

ADIN SHAYFUDDIN AZ ZUHRI

sembuhkan luka mereka dengan pelukan.. hapus sedih mereka dengan senyuman.. dan pikul beban mereka dengan genggaman tanganmu.

MULAILAH HARIMU DENGAN SENYUMAN TERMANISMU

Aku ingin memberimu sejuta senyuman hari ini.. Siapa tau, itu bisa menghangatkanmu.Agar kamu tidak perlu kedinginan..

ADIN SHAYFUDDIN AZ ZUHRI

sembuhkan luka mereka dengan pelukan.. hapus sedih mereka dengan senyuman.. dan pikul beban mereka dengan genggaman tanganmu.

ADIN SHAYFUDDIN AZ ZUHRI

Saat qu tutup Mataku ... aqu Melihatmu dan saat qu buka mataqu ,,aqu Kangen qmu .

ADIN SHAYFUDDIN AZ ZUHRI

Siapa pun kita, kepercayaan apapun yang kita anut, sertakanlah Tuhan sebagai bagian atau partner kerja kita..

Kamis, 27 September 2012

TIPS mengecilkan perut BUNCIT


Tips Dan Trick Mengecilkan Perut Buncit – Perut buncit atau lingkar pinggang yang besar dijadikan acuan terhadap meningkatnya resiko berbagai penyakit, seperti jantung koroner, diabetes, kolesterol LDL tinggi dan stroke. Karena itu, masalah perut buncit ini harus segera diatasi dan jangan dianggap enteng.
cara alami mengecilkan perut
Perhatikan cara mudah mengecilkan perut berikut :
A. Cara mengecilkan perut dengan mengatur pola makan :
Pola makan adalah salah satu faktor yang sangat menentukan. Sebaiknya mulailah mengatur pola makan 5-6 kali sehari, yakni tiga kali makan utama dan 2-3 kali makan selingan atau snack. Kurangi atau batasi juga makanan dan minuman berkarbohidrat tinggi, terutama karbohidrat sederhana dan gula seperti nasi putih, mie, makanan dari tepung-tepungan, gula pasir atau makanan manis atau junk food lainnya karena berpotensi diubah jadi lemak dan ditimbun dalam tubuh. Selain itu, kurangi konsumsi makanan berlemak, seperti minyak, atau makanaan gorengan, santan, mentega, margarin, krim dan makanan tinggi lemak lainnya. Kemudian, perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan, terutama yang mengandung banyak serat seperti apel, pepaya, pisang, jeruk. Itu penting, karena ketika jumlah kalori dari makanan yang masuk ke dalam tubuh lebih banyak ketimbang yang dikeluarkan, kelebihan kalori yang masuk akan diubah jadi lemak dalam jaringan lemak.
B. Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Olahraga :
Sebenarnya olahraga apa pun bisa membantu membakar lemak tubuh. Jadi bisa volley atau olahraga seperti jogging, jalan cepat, berenang,dan lain-lain di pagi atau sore hari. Tapi ada baiknya juga anda mulai melakukan latihan beban. Kemudian diikuti dengan latihan kardio dalam bentuk apa saja, seperti volley, treadmill atau apa pun yang disukai. Untuk mendapatkan tubuh ideal serta mengurangi timbunan lemak, lakukan latihan beban secara keseluruhan untuk semua bagian tubuh. Dan disaranakan fokus untuk otot-otot besar, seperti dada, punggung, pundak dan kaki, yang akan membakar lebih banyak kalori, sehingga lemak tubuh akan segera berkurang. Tapi jika anda hanya fokus untuk mengecilkan perut, lakukan sit up setiap hari. Untuk melakukan sit up lebih baik secara bertahap, misalnya pada hari ini kita melakukan sit up 20 kali, jadi untuk besok kita tambah menjadi 25 kali dan seterusnya. Lakukan olahraga secara rutin 30 menit setiap hari, agar perut buncit anda lekas mengecil.
C. Cara Mengecilkan Perut Dengan Trick Kushus Dan Unik :
Jadi teorinya, perut besar atau buncit bisa jadi karena tumpukan lemak yang ada di perut, atau otot perut yang tidak terlatih.
Menurut pakar, saat kita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas. Nah, dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
tips mengecilkan perut

trick mengecilkan perut

cara mengecilkan perut

trick khusus mengecilkan perut

trick mengecilkan perut dari jepang

tips mengecilkan perut dari jepang
SEMOGA BERMANFAAT

7 Penyebab perut buncit


7 Penyebab perut buncit 
(1) terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji (fast food)
(2) : Stress >> menyebabkan metabolisme dan pencernaan terganggu
(3) :konsumsi alkohol, krn mengandung kalori tinggi dan membuat otot kendur
(4) : merokok, karena merusak kerja sistem pencernaan dalam tubuh
(5) : melewatkan waktu lapar, membuat makan berlebihan & lambung bekerja terlalu keras 
(6) : konsumsi produk diet berlebihan, krn kebanyakan dibuat dg pemanis buatan yg tdk baik utk kesehatan
 (7): melakukan sit up terus menerus tanpa melakukan latihan beban yg lainnya ,,,

Sabtu, 15 September 2012

LISTEN TO YOUR HEART


I know there’s something in the wake of your smile.

I get a notion from the look in your eyes, yea.
You’ve built a love but that love falls apart.
Your little piece of heaven turns too dark.
Listen to your heart
when he’s calling for you.
Listen to your heart
there’s nothing else you can do.
I don’t know where you’re going
and I don’t know why,
but listen to your heart
before you tell him goodbye.
Sometimes you wonder if this fight is worthwhile.
The precious moments are all lost in the tide, yea.
They’re swept away and nothing is what it seems,
the feeling of belonging to your dreams.
And there are voices
that want to be heard.
So much to mention
but you can’t find the words.
The scent of magic,
the beauty that’s been
when love was wilder than the wind....

Kamis, 06 September 2012

AKU INGIN KAMU MEMBUTUHKAN AKU


ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ กิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ กิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้
aqu ingin menjadi wajah yg qmu  lihat ketika  qmu menutup matamu
aku ingin menjadi sentuhan yang qmu butuhkan setiap malam
aqu ingin menjadi fantasimu
Dan menjadi kenyataan
Dan di antara semuanya

 *´'`°¤¸¸.•'´`'•.¸¸¤°´'`* *☆⌒Y⌒Y⌒Y⌒☆*
Aku ingin kau membutuhkan aku
Seperti udara yang kau hirup
AKU ingin kamu merasakankuu dalam segala hal
Aku ingin kau melihatku Dalam setiap impianmu
setiap kau bernafas Aku ingin kau membutuhkan aku
Seperti saya butuh ke kamu
#F


 ♪♫• *¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪  •.¸¸.•´¯`•.♥.•´¯`•.¸¸.•. Saya ingin menjadi mata yang melihat jauh ke dalam jiwamu
Saya ingin menjadi dunia untukmu
Aku hanya ingin semuanya
aku ingin menjadi ciumanmu terdalam
Jawaban untuk setiap keinginanmu
aku semua yang kamu butuhkan
❤¸¸.•*¨*•♫♪  •.¸¸.•´¯`•.♥.•´¯`•.¸¸.•. 
Lebih dari yang qmu bisa tahu
Dan aku butuh kamu fani
Untuk tidak pernah pernah biarkan aku pergi
Dan aqu harus jauh di dalam hatimu
aqu hanya ingin menjadi dmana pun qmu berada ....

AKU ingin menjadi wajah yg qmu lihat ketika qmu menutup mata
AKU ingin menjadi sentuhan yang QMU butuhkan setiap malam
AKU ingin menjadi fantasimu
Dan menjadi kenyataan
Dan diantara semuanya
www.shayfuddinz.blogspot.com »-(¯'v'¯)-»
❤¸¸.•*¨*•♫♪  •.¸¸.•´¯`•.♥.•´¯`•.¸¸.•. 


Minggu, 02 September 2012

pilih PRIA IDAMAN atau PRIA IDEAL?

Pria yang tidak pernah anda masukan dalam kriteria pasangan yang anda harapkan justru malah bisa membuat mereka jadi teman hidup yang bisa anda andalkan. Mari kita buktikan

Tidak bisa kita pungkiri, bahwa untuk calon pendamping kita sehidup semati tentunya seperti keinginan kita. Salah satunya dengan menerapkan standar. Banyak contoh kasus yang bisa kita pelajari. Wanita banyak mengencani Pria yang mapan maupun yang terhitung potensial. Akan tetapi, malah jarang diantara mereka yang mengakhiri hubungan tersebut ke kursi pelaminan. Ini jarang kita temukan.

Kenapa?  Ini dikarenakan sebuah kesalahan Wanita itu sendiri saat memilih pasangan hidupnya. Terlalu banyak kriteria dan standar yang ditetapkan, dengan segudang kriteria ideal pada akhirnya malah melewatkan Pria yang notabenenya bisa diandalkan menjadikan pasangan sehidup semati. Sadarilah, ada tiga hal yang membuat Anda tidak memilihnya dan mungkin dapat diubah dari sekarang:

Faktor Fisik
Setiap Wanita, ketika melihat Pria yang pertama kali diperhatikan adalah fisiknya. Dan bisa ditebak, ketika ada kekurangan fisik atau tidak sesuai keinginannya, maka Wanita memupus harapan untuk tidak mengencaninya. Sebenarnya, kekurangan fisik sebenarnya bukanlah jaminan kebaikan dari diri seseorang.

Faktor Pola Pikir dan Cara Pandang
Perbedaan pola pikir maupun pandangan terhadap sesuatu bisa menjadikan Wanita untuk menghapus Pria dari daftar incarannya. Ini yang harus ditegaskan, bersikaplah untuk bijak terhadap perbedaan. Setiap pasangan itu diciptakan untuk saling melengkapi terhadap perbedaan itu sendiri. Bukankah hal tersebut bisa diambil sisi positifnya?

Faktor Status
Banyak kita temukan, atau banyak kita dengar bahwa seringkali juga Wanita mempermasalahkan status Pria. Dengan status Pria yang sudah menduda atau Pria yang sudah memiliki anak, maka Wanita tidak ingin mendekatinya lagi. Mungkin saja, sosok Pria yang telah berpengalaman seperti itu yang mungkin anda butuhkan. Jadi, kenapa tidak untuk mencobanya?

Hal terakhir yang perlu ditegaskan disini adalah menghapus setiap standar maupun kriteria-kriteria yang berlebihan tersebut. Jangan sampai, malah kriteria itu yang membuat anda kehilangan pasangan calon masa depan.
Apa Kriteria "Calon" bagi Anda?

Sumber:::  
http://www.areadewasa.com/article/love-relationship/pria-idaman-atau-pria-ideal